Прокрастинация не уйдет никогда, так как она связана с усталостью, а устать можно от всего. Надо не путать усталость и отчаянное желание не делать то, что нужно. Мы автоматически сопротивляемся делать все, что не имеет смысла, или то, что страшно, требует усилий, и это нормально.

Однако, можно существенно уменьшить простои, так как прокрастинация сама по себе следствие отсутствия и цели и фокуса. Поэтому сначала стоит разобраться с целью и фокусом, и проблемы прокрастинации отступят автоматически, пусть не полностью, но не будут мешать.

Фокус также в свою очередь есть следствие цели, плана и рабочего окружения, которое помогает не отвлекаться. Если цели, плана, списка задач на “сегодня” и рабочей среди нет, то и фокуса не будет, а будет вечная прокрастинация + самобичевание.

Смысл цели не в том, чтобы вы получили то, что хотите, а в том, чтобы не дать вам бросить.

Правильная цель помогает не бросать, и тогда вы получаете желаемое автоматически.

Если у вас нет цели, вы не понимаете, что такое правильная цель и как ее ставить — попробуйте Квест: http://alexeykrol.com/questmain/

Прокрутить вверх